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segunda-feira, 30 de outubro de 2017

ACERN SAÚDE

Qual é o Melhor Smoothie Verde ou Taça de Vinho
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Com qual frequência você se depara com um menu para decidir o que comer? O que você escolhe? Pode ser que esteja pensando em pedir uma costela de dar água na boca e uma cerveja bem gelada, certo?
Mas, uma voz bem baixinha atrás da sua cabeça lhe diz: “vamos ser honestos”… Ou é a voz da sua esposa nos seus ombros que lhe diz para que peça a opção saudável.
Tem algo mais frustrante que isso? Ser incomodado pelo alimento que deseja consumir? E sem ver nenhum resultado?
Mas, veja…
Pode ser uma surpresa para você que a alimentação que considerava a opção saudável, na verdade, é a pior escolha? A ideia dominante do que é ruim de comer pode não estar correta. Muitas vezes, o alimento que você deseja é a melhor opção.
Escolha o vinho!
O smoothie verde é cheio de nutrientes, como vitaminas e minerais e pode muito bem ser uma escolha saudável no seu dia. Mas qual você prefere?
A verdade é que há muitos benefícios em beber com moderação. E quando você coloca um vinho de qualidade próximo de um smoothie, este passa a parecer alimento de bebê.
Alguns estudos mostram que beber 1 taça de vinho equivale a 1 hora de atividade física. O segredo é o Resveratrol, que melhora a performance atlética, função cardíaca e força muscular, segundo estudo publicado pela Universidade de Alberta.
Harvard também confirma que vinho tinto contém maior quantidade e diversidade de substâncias, além do álcool, que podem prevenir de coágulos sanguíneos, relaxar as paredes dos vasos e previnir oxidação do LDL colesterol.
Portanto, no jantar, aconselho certamente uma bebida alcoólica, pois estudos de Harvard mostram, numa avaliação de 38.000 homens por 12 anos, que a bebida de forma moderada torna quem bebe 35% menos propenso a ataque cardíaco do que abstêmios. E o beneficio vale também para cerveja ou aguardente, além do vinho.
Beba com moderação e aproveite os benefícios!
Fonte:

AMÉM

domingo, 29 de outubro de 2017

quinta-feira, 26 de outubro de 2017

ACERN ESPORTES
27 DE OUTUBRO DE 2017
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ABC 3X0 LONDRINA
SÉRIE "B"

ABC 3x0 Londrina – Aconteceu o jogo, sim!

O Elefante ameaçou W.O, mas foi ao campo ainda com chances mínimas de escapar do rebaixamento Natal, RN, 27 (AFI) – Com o rebaixamento praticamente sacramentado, o ABC correu risco de nem ir a campo na partida contra o Londrina, neste sábado, às 17h30, no Frasqueirão, pela 32ª rodada da Série B do Campeonato Brasileiro. Após muita indefinição, 13 atletas confirmaram que iam a campo e não houve W.O. e sim uma goleada na equipe Paranaense.

Fonte:

 por Agência Futebol Interior

 
 
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quarta-feira, 25 de outubro de 2017

terça-feira, 24 de outubro de 2017

segunda-feira, 23 de outubro de 2017

ACERN HISTÓRIA

DIA DO AVIADOR
23 DE OUTUBRO DE 2017  

 
IMAGEM DE SANTOS DUMMONT (Img.WEB)

 

 

CRISTIANO RONALDO FICA COM O PRÊMIO DE MELHOR DO MUNDO

Craque português mostra muita empolgação e simpatia após conquistar quinto troféu de melhor do mundo: "Vou para cama todos os dias satisfeito com o que fiz"

 Por Ivan Raupp, Londres, Inglaterra



De um lado, Cristiano Ronaldo: 32 anos e cinco vezes eleito o melhor jogador do mundo. Do outro, Lionel Messi: 30 anos, também cinco vezes melhor do planeta. Juntos, esses dois fenômenos dominam o futebol de forma absoluta há 10 anos.


 

Infelizmente para nós, eles não são eternos. Não são velhos, é verdade, mas tampouco são aqueles jovens de uma década atrás. Com o protagonismo de Neymar no PSG e o surgimento de novas estrelas como Mbappé e Asensio, o Fifa The Best de 2017 pode, então, ter representado o fim do ciclo de CR7 e Messi?  

- Terminou? Pô! Está só começando (risos) - brincou o português, que apareceu feliz da vida e cheio de simpatia na zona mista do evento em Londres, onde conquistou seu quinto troféu.

 


Craque português recebe o prêmio Fifa The Best em Londres (Foto: Getty Images)

A imprensa espanhola voltou a questionar Cristiano sobre a competição com Messi. O craque, por sua vez, mais uma vez descartou que haja rivalidade entre eles:

- Não compito com o Leo. Estamos na mesma era, ele ganhou o prêmio de melhor do mundo cinco vezes, eu cinco vezes. As coisas são como são. Estou muito feliz por jogar no melhor clube do mundo e mostrar nos últimos anos que estou em um nível muito alto. Estou tranquilo.

Não deve ser simples seguir motivado quando já se conquistou tudo. O caso de Cristiano Ronaldo é mais ou menos esse. A única taça de grande importância que lhe falta é a Copa do Mundo - Portugal está confirmado na Rússia 2018:

- Minha ambição era ganhar algo pela seleção, e ganhamos a Eurocopa em 2016. Não me falta ganhar nada. O que mais quero é ganhar troféus coletivos enquanto estiver jogando, para assim poder ganhar os individuais. Trabalho para isso e gosto de ganhar os dois.

O atacante foi só sorrisos durante o rápido bate-papo com os jornalistas e se disse plenamente feliz com tudo o que conseguiu no futebol:

- Fico muito contente e satisfeito. Vou para cama todos os dias satisfeito com o que fiz. E me sinto um sortudo, uma pessoa especial por jogar no melhor clube do mundo, na seleção, ganhar os troféus que temos ganhado nos últimos anos. Além dos troféus individuais, quinta vez o melhor do mundo. Que mais posso pedir? Sigo contente e desfrutando do futebol. Essa é minha grande motivação.

Fonte: G1 Mundo

 


 

 



 

sábado, 21 de outubro de 2017

ACERN ESPORTES

Em jogo de desesperados, ABC garante vitória no fim contra o Náutico
        
Em duelo entre os dois últimos colocados da Série B, o ABC visitou o Náutico e arrancou uma importante vitória no fim do segundo tempo em Caruaru, por 2 a 1. Com o resultado, o time da casa fica com 27 pontos, enquanto o Alvinegro vai a 25 e segue na lanterna. Apesar da situação complicada, o time da casa ainda sonha com a permanência na segunda divisão. O ABC, por sua vez, está quase rebaixado matematicamente.

ABC x Náutico
Brasileiro Série B
Ontem, 19:30
Estádio Luiz José de Lacerda, Caruaru
FICHA TÉCNICA
NÁUTICO X ABC-RN
Data: 20 de outubro de 2017, sexta-feira
Local: Estádio Lacerdão, em Caruaru (PE)
Horário: 20h30 (de Brasília)
Árbitro: Daniel Nobre Bins (RS)
Assistentes: Lucio Beiersdorf Flor e Leirson Peng Martins (ambos do RS)
Gols: William (Náutico); Tonhão e Lucas Coelho (ABC) 
Cartões amarelos: David e Rafinha (Náutico); Anderson Pedra (ABC)

NÁUTICO: Jeferson; David, Breno, Aislan, e Henrique Ávila (Dico); Amaral (Renas Paulino), Giovanni (Leilson), Diego Miranda, Bruno Mota, Rafinha; William
Técnico: Roberto Fernandes
ABC-RN: Edson; Arez, Danrlei, Tonhão e Eltinho; Anderson Pedra, Felipe Guedes, Vitor Júnior (Dalberto); Berguinho, Fessin e Matheus (Lucas Coelho) 
Técnico: Ranielle Ribeiro
Fonte: Portal Terra

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sexta-feira, 20 de outubro de 2017

ACERN EDUCAÇÃO

Local de prova do Enem será divulgado nesta sexta; veja como recuperar senha para acessar o site
Dados vão estar no Cartão de Confirmação da Inscrição.

 Prova será em dois domingos, em 5 e 12 de novembro.

Local de prova do Enem será divulgado a partir das 10h de sexta-feira (Foto: Reprodução)

Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) informou que vai divulgar nesta sexta-feira (20), a partir das 10h, o local de prova para os inscritos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). 


O endereço vai estar no "Cartão de Confirmação da Inscrição" na página https://enem.inep.gov.br/participante/



Para acessar o Cartão basta fornecer o número do CFP e a senha cadastrada na inscrição.
O documento informa o número de inscrição; a data, hora e local das provas; a opção de língua estrangeira escolhida e os atendimentos específicos e/ou especializados, caso tenham sido solicitados.

Não é obrigatório levar o Cartão de Confirmação no dia das provas, mas o Inep sugere que todos levem o documento para facilitar o acesso às informações de sua inscrição.

Senhas esquecidas

Participantes que esqueceram a senha cadastrada na inscrição deverão recuperá-la para conseguir acessar o Cartão de Confirmação. O Inep preparou um passo a passo na Página do Participante com orientações para três situações específicas.

A recuperação simples é para aqueles participantes que esqueceram a senha, mas lembram o e-mail cadastrado, para onde uma nova senha será enviada. Já o participante que não se lembra da senha, nem do e-mail, mas se lembra do telefone cadastrado, poderá receber a nova senha por SMS. Aquele participante que não se lembra da senha, do e-mail e do celular deverá cadastrar novos dados de contato.

PASSO A PASSO - Recuperação Simples
1.              Acesse a Página do Participante do Enem 2017.
2.              Forneça seu CPF, responda ao desafio das figuras e clique no link “Esqueci minha senha”.
3.              Uma nova tela mostrará seu CPF e alguns caracteres do e-mail cadastrado na inscrição para sua conferência. Responda novamente ao desafio das figuras e clique em “Enviar nova senha por e-mail”. Uma nova senha será enviada para o e-mail cadastrado.

PASSO A PASSO - Recuperação E-mail Esquecido
1.              Acesse a Página do Participante do Enem 2017.
2.              Forneça seu CPF, responda ao desafio das figuras e clique no link “Esqueci minha senha”.
3.              Uma nova tela mostrará seu CPF e alguns caracteres do e-mail cadastrado na inscrição para sua conferência.
4.              Se você não se lembra ou não tem acesso ao e-mail revelado, responda novamente ao desafio das figuras e clique no link “Não tenho acesso a este e-mail”.
5.              Uma nova tela mostrará seu CPF e alguns caracteres do celular cadastrado na inscrição para sua conferência.
6.              Responda novamente ao desafio das figuras e clique em “Enviar nova senha por SMS”. Uma nova senha será enviada para o telefone cadastrado.

PASSO A PASSO - Recuperação E-mail e Celular Esquecidos
1.              Acesse a Página do Participante do Enem 2017.
2.              Forneça seu CPF, responda ao desafio das figuras e clique no link “Esqueci minha senha”.
3.              Uma nova tela mostrará seu CPF e alguns caracteres do e-mail cadastrado na inscrição para sua conferência.
4.              Se você não se lembra ou não tem acesso ao e-mail revelado, responda novamente ao desafio das figuras e clique no link “Não tenho acesso a este e-mail”.
5.              Uma nova tela mostrará seu CPF e alguns caracteres do celular cadastrado na inscrição para sua conferência.
6.              Se você também não se lembra ou não tem acesso ao telefone revelado, responda novamente ao desafio das figuras e clique no link “Não tenho acesso a este telefone celular”.
7.              Por não se lembrar nem da senha, nem do e-mail, nem do celular, você precisará alterar seus dados de contato para envio de uma nova senha. Em uma nova tela, preencha os campos solicitados, responda ao desafio das figuras e clique em “Salvar novos dados de contato e enviar nova senha”.
8.              Uma mensagem de “Dados confirmados com sucesso” será exibida na tela. Uma notificação será enviada para o e-mail cadastrado na inscrição informando detalhes da alteração. Uma senha temporária será enviada para o e-mail recentemente cadastrado.
FFonte: Portal G1



quarta-feira, 18 de outubro de 2017


ACERN SAÚDE

PORQUE NÃO PODEMOS VIVER
SEM O COLESTEROL


Imagem relacionada
(Img.WEB)




O colesterol é tão importante que cada célula do corpo humano pode produzi-lo. E o órgão de maior concentração dele é o seu cérebro. Mas em se tratando de produzir colesterol, o seu fígado é a "fábrica" principal.

Na verdade, o seu fígado produz a maioria do colesterol que é detectado pelo exame de sangue. É por isso que mudar a sua dieta causa quase nenhuma mudança na sua contagem.

O seu fígado produz mais colesterol para compensar o que você não consegue com a dieta. Quando as pessoas tentam restringir a dieta, só um pequeno número delas, chamados de "alta resposta", pode reduzir o seu colesterol em cerca de 10%.

O restante de nós pode suspender totalmente gordura saturada e cortar calorias como malucos, mas só conseguirão 5 a 6% de queda de colesterol. Isso é porque o corpo precisa de colesterol e o seu fígado briga quando você tenta retirá-lo. Todas as dietas só conseguem torná-lo deficiente em um nutriente que você precisa.

Na verdade, estudo após estudo prova que colesterol elevado é associado com viver mais. Exatamente! Você viverá mais se tem colesterol elevado. Os médicos estão dizendo que nós devemos ter o nosso colesterol abaixo de 190. Esse conselho é absolutamente preocupante…

Agora, veja:
Segundo estudo, o número de mortes por todas as causas – não só doença cardíaca – é menor entre idosos que tem colesterol elevado. E isso não é só em idosos.

Entre as pessoas de todas as idades, o colesterol baixo é ligado a alto risco de morte por doença gastrointestinal e respiratória. Essa descoberta ficou evidente em 19 estudos, envolvendo 68.000 pessoas.

Outra equipe de pesquisa acompanhou 100.000 pessoas saudáveis por 15 anos. Eles descobriram que os indivíduos com colesterol baixo foram mais propensos a terem infecções sérias, do tipo que causam hospitalização.




Colesterol baixo é uma garantia de morte


Um estudo publicado na European Heart Journal confirma que colesterol baixo é perigoso para sua saúde. Examinando 11.500 pacientes, eles observaram que as pessoas com nível total abaixo de 160 eram 2 vezes mais propensos a morrerem do que os que tinham o colesterol alto.

E aqui algo bem interessante: o número de mortes por doença cardíaca era o mesmo nos 2 grupos, mas o grupo de colesterol baixo teve mais câncer. A comunidade médica sabe há anos que o colesterol baixo está correlacionado com câncer.

Um grande estudo francês de 1980 revela que a taxa de incidência de câncer aumenta de forma constante conforme o colesterol cai a níveis abaixo de 200. Mas isso é exatamente a faixa que os especialistas em coração nos dizem que temos que ter como meta!

Antes de 1987, o National Cancer Institute estava intrigado com um grande estudo com 1488 homens e mulheres, aonde se encontrou que homens com a menor taxa de colesterol tiveram o dobro de câncer comparados aos com níveis altos. O artigo foi publicado no Lancet. Porém, as pesquisas cardíacas ignoraram essa evidência.




Reduza seu colesterol, morra mais rápido


Num estudo com 13.000 homens de mais idade, sendo que metade deles fumavam e tinham hipertensão arterial, eles comeram MAIS colesterol (tradução: produtos animais) do que a média da população americana.

Pelos 7 anos seguintes, metade dos homens puderam fazer o que quisessem. Comer, beber, e se casar!
O outro grupo teve como objetivo uma dieta rígida e outros hábitos. 

Esses homens tinham praticamente um médico o tempo todo por estes 7 anos dizendo: não coma carne vermelha e ovos!

E o que esses pobres coitados ganharam por pararem com tudo que eles gostavam? NADA. Não houve nenhuma diferença estatística entre os 2 grupos em relação ao numero de mortes.

Na verdade, morreu-se um pouco mais no grupo dos bons meninos. Mas isso realmente vai tocá-lo: não havia quase nenhuma diferença no colesterol em ambos os grupos.

Cortar carne vermelha, ovos e laticínios resultou em mais mortes, e não menos. Isso mostra o erro de interpretação.




Qual é o nível normal?


O nível normal deve ficar entre 200 e 240. Abaixo de 200 é perigoso.
Você conhece alguém que tem níveis abaixo de 200 e não toma estatinas?
Tenho certeza que não. Colesterol abaixo desses níveis não é normal.
Se você conhece alguém com níveis abaixo de 200 sem medicação, por favor peça que procure um médico o quanto antes.
Alguma coisa não está certa!
Fonte:





domingo, 15 de outubro de 2017

ACERN  RELIGIÃO

TRINTA SANTOS BRASILEIROS
MÁRTIRES DE CUNHAÚ E URUAÇÚ

O Brasil tem 30 novos Santos o Papa canonizou hoje(15) os mártires de Cunhaú e Uruaçu


MÁRTIRES DO CUNHAÚ E URUAÇÚ  (Img.WEB)

Cidade do Vaticano (RV) – A Igreja Católica agora tem mais 35 novos Santos, e entre eles, 30 são brasileiros. Em cerimônia presidida pelo Papa Francisco na manhã deste domingo (15/10) na Praça São Pedro, foram canonizados os mártires de Cunhaú e Uruaçu, os Protomártires do México – considerados os primeiros mártires do continente americano - além do sacerdote espanhol Faustino Míguez, fundador do Instituto Calasanzio, Filhas da Divina Pastora, e do Frade Menor Capuchinho italiano Angelo d’Acri.

Fonte: Blog da Rádio Vaticano



Hoje é um dia muito especial para nós que somos filhos da cidade de Canguaretama-RN- minha terra natal. Local onde aconteceu o massacre dos mártires de Cunhaú-Canguaretama-RN.
Somos abençoados e estamos mais felizes ainda pelo reconhecimento pelo papa dos outros Mártires de Uruaçú-São Gonçalo do Amarante-RN.
O Rio Grande do Norte amanheceu muito mais católico.
Deus abençoe o nosso estado e o nosso Brasil. 
Washington José-Jornalista




sexta-feira, 13 de outubro de 2017

ACERN CRENÇA
SEXTA FEIRA 13 SORTE OU AZAR



Resultado de imagem para SEXTA FEIRA 13 SORTE OU AZAR
Sexta-feira 13!! Sorte ou Azar?
É isso aí pessoal hoje é sexta-feira 13! pra alguns...um dia de azar... para outros um dia de sorte... e pra você?
E pra quem tem triscaidecafobia (medo irracional e incomum do número 13).

E de onde vem tanta superstição? São muitas as explicações, a mais forte delas, segundo o Guia dos Curiosos, seria o fato de Jesus Cristo ter sido crucificado em uma sexta-feira e, na sua última ceia, haver 13 pessoas à mesa: ele e os 12 apóstolos.
O azar ligado ao número 13 fundamenta-se na numerologia, pois nela o número 12 é considerado o número das coisas completas, pois 12 eram os apóstolos de Jesus, 12 são os meses do ano, 12 eram as tribos de Israel e 12 são os signos do zodíaco. Já o 13 é considerado um número irregular.
Na Roma Antiga, as bruxas se juntavam em grupos de 12, pois para elas, o 13º elemento era o próprio demônio.

Bom, mas pra quem tem medo e não quer arriscar é bom “seguir” algumas superstições e não jogar com a sorte.

Algumas já bem conhecidas e outras nem tanto, algumas até estranhas. O importante é manter o azar longe!
Pé direito – Devemos entrar em qualquer lugar, sempre com o pé direito, para não ter azar.

  •  Sal grosso – Deixar sal grosso no canto da sala, traz sorte

  • Carteira no chão – Não devemos colocar a carteira no chão se não quisermos perder dinheiro.
  • Escada – Passar por baixo de uma escada trás azar.
  • Espelho partido – sete anos de azar.  
  • Guarda-chuva – Nunca abra um guarda-chuva dentro de casa, pois trás infortúnio e problemas aos familiares.

  • Bons desejos - Ao levantar, dê o primeiro passo com o pé direito para atrair boa sorte e felicidade.
  • Chapéu: Colocar o chapéu sobre a cama dá azar.
  • Ferradura: Pendurar uma ferradura acima da porta trás boa sorte.
  • Figa: ter o símbolo de uma figa atrás da porta, dá boa sorte.
  • Madeira: bater 3 vezes na madeira, afasta os maus espíritos.


  • É isso aí... é bom não arriscar
    Ah... BOA SORTE pra você hoje.
    Fonte: Blog Mundo da Duda

    quinta-feira, 12 de outubro de 2017

    ACERN RELIGIÃO

    DIA DE NOSSA SENHORA APARECIDA
    A PADROEIRA DO BRASIL


    IMAGEM DE NOSSA SENHORA APARECIDA A PADROEIRA DO BRASIL (Img.WEB)

    Nossa Senhora Aparecida, é a forma como Nossa Senhora é carinhosamente chamada no Brasil, país do qual é padroeira. Ela é reverenciada numa estátua de Nossa Senhora da Conceição, vestida com um manto azul todo enfeitado. Ela fica exposta na Basílica de Nossa Senhora Aparecida, em Aparecida, interior do Estado de São Paulo. 

    A festa em sua honra é celebrada no dia 12 de outubro, também dia das crianças. Este dia é feriado para os brasileiros desde 1980, quando a basílica foi consagrada por João Paulo II em sua primeira visita ao Brasil. A basílica de Aparecida é a segunda maior do mundo, a quarta igreja mariana que recebe mais visitas no mundo, com a incrível capacidade de receber 45 mil romeiros no seu interior.

    História de Nossa Senhora aparecida
    Os fatos foram registrados primeiramente pelos padres José Alves Vilela, em 1743, e João de Morais e Aguiar, em 1757. Esses registros foram feitos nos livros da Paróquia de Santo Antônio de Guaratinguetá, à qual pertencia a região onde a imagem foi encontrada. A imagem apareceu em outubro de 1717. 

    E os fatos aconteceram assim:
    Dom Pedro de Almeida, governante da capitania de São Paulo e Minas de Ouro, homem que detinha também o título de Conde de Assumar, passava por Guaratinguetá, SP, quando viajava para Vila Rica, MG. A população organizou uma festa para receber o conde de Assumar. Para prepararem a comida, pescadores foram para o rio Paraíba com a difícil missão de conseguirem muitos peixes para a comitiva do governador, mesmo não sendo tempo de pesca. 

    Domingos Garcia, Filipe Pedroso e João Alves, sentindo o peso de sua responsabilidade, fizeram uma oração pedindo a ajuda da Mãe de Deus. Depois de tentar várias vezes sem sucesso, na altura do Porto Itaguaçu, já desistindo da pescaria, João Alves lançou a rede novamente. Não pegou nenhum peixe, mas apanhou a imagem de Nossa Senhora da Conceição. Porém, faltando a cabeça. Emocionado, lançou de novo a rede e, desta vez, pegou a cabeça que se encaixou perfeitamente na pequena imagem.
    Fonte: Cruz Terra Santa